CONSIDERAÇÕES SOBRE A ANSIDADE NOS EXERCÍCIOS FÍSICOS E ESPORTE

Eliane Jany Barbanti

Resumo


A ansiedade está associada ao surgimento de uma forma negativa de avaliação cognitiva caracterizada por preocupação, falta de confiança em si mesmo, e apreensão. Há uma distinção comum na literatura entre o traço e as medidas de ansiedade estado, que serão definidas neste contexto. A prática de exercícios físicos pode produzir uma redução da ansiedade de modo semelhante a outras técnicas de tratamento como a terapia e medicamentos. De um modo geral e abrangente, as meta-análise apontam um efeito positivo do exercício na ansiedade.
Exercício físico e um bom preparo físico estão relacionados com a redução da ansiedade. Dentre os temas mais estudados na Psicologia do Esporte está a ansiedade e performance:- no esporte, causas e sintomas, percepção da competição, ansiedade traço em competição, no desempenho, a importância da atenção e dos estilos perceptivos nas várias modalidades desportivas. A ansiedade no esporte tem interferência dependendo do treinamento: na idade, habilidade (perícia), histórico de vitórias anteriores. Outro diferencial determinado pelo esporte está na ansiedade que favorece ao desempenho e a adaptação, ela o faz somente até certo ponto, até que o organismo atinja um máximo de eficiência. Assuntos esses que serão abordados na seqüência. Confira estes tópicos que fazem uma abordagem sobre estes temas a seguir.

Palavras-chave


ansiedade, ansiedade nos exercícios e contexto esportivo

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