EFEITO DE DUAS ESTRATÉGIAS DE PRESCRIÇÃO AERÓBIA SOBRE DESFECHOS RELACIONADOS À ADESÃO AO EXERCÍCIO - DOI: http://dx.doi.org/10.18511/0103-1716/rbcm.v22n1p22-29
DOI:
https://doi.org/10.18511/rbcm.v22i1.3943Resumo
Apesar dos benefícios gerados pelo exercício físico, são elevadas as taxas de sedentarismo no mundo. As respostas afetivas ao exercício têm sido apontadas como relevantes para o aumento da adesão ao exercício. O objetivo deste estudo foi comparar o efeito de duas recomendações de prescrição aeróbias, uma baseada no nível de atividade física (PBAF) e outra baseada no VO2máx (PBVO2máx), sobre desfechos relacionados a respostas fisiológicas e afetivas. Vinte e quatro indivíduos foram submetidos a três sessões experimentais em esteira rolante. Na primeira visita, foram realizadas as medidas antropométricas e um teste cardiopulmonar de exercício para a estimativa do VO2máx. Nas visitas subsequentes, foram realizadas as atividades aeróbias (PBAF e PBVO2máx) em ordem sorteada. Durante as atividades, foram registradas a frequência cardíaca, a percepção de esforço e a escala de sensações para a quantificação do afeto. Um teste t pareado demonstrou maior intensidade (p<0,01) e duração (p<0,05) na PBAF. A percepção de esforço não apresentou diferença significativa entre as condições (p>0,05). Uma análise de razão de chance (RC) demonstrou que a PBVO2máx gerou maior chance de ocorrência dos desfechos positivos (Conclusão do treino: RC=2,89; Manutenção do estado estável: RC=2,87; e Aumento do afeto: RC=1,84) e menor chance de ocorrência dos desfechos negativos (Afeto negativo: RC=0,33; Redução do afeto: RC=0,60; e Negativação do afeto: RC=0,34). A PBVO2máx gerou melhores respostas para desfechos associados à adesão em uma sessão de treinamento aeróbio. Futuras recomendações de treino aeróbio deverão considerar o VO2Max como a principal variável para a configuração das sessões de treino.Downloads
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Publicado
2013-08-20
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Artigo Original