O SIGNIFICADO DA PRÁTICA DO MÉTODO PILATES PARA AS PRATICANTES - DOI: http://dx.doi.org/10.18511/0103-1716/rbcm.v23n3p47-52

Raphael Gonçalves de Oliveira, Jéssica Nayara Ribeiro Freirias de Oliveira, Paula Roldão da Silva, Laís Campos de Oliveira, Júlio Alberto Agante Fernandes, Rodrigo Franco de Oliveira, Deise Aparecida de Almeida Pires Oliveira

Resumo


Foi objetivo do presente estudo verificar as características de mulheres praticantes de Pilates e a opinião destas, quanto a particularidades do método. A pesquisa caracterizou-se como não experimental e descritiva, sendo realizada em 10 diferentes estabelecimentos, de três cidades do norte do Paraná, com 45 mulheres, na faixa etária entre 14 e 73 anos (34,5±10,60), praticantes de Pilates a no mínimo seis meses. Uma entrevista semiestruturada com perguntas abertas e fechadas foi realizada. Para análise foram criadas categorias, de forma a agrupar as respostas por afinidade. Foi possível observar que a maioria das praticantes, procuraram a técnica por apresentarem condições patológicas (40%), e encontraram no método tranquilidade, prazer e identificação (42,23%). Aproximadamente 98% declararam não pensar em parar de praticar Pilates, por perceberem mudanças corporais ao longo do tempo. A maior parte, relatou conseguir realizar os movimentos com contração dos estabilizadores da coluna (84,44%), correta respiração (91,11%), com concentração (88,88%), além de realizar os movimentos de forma precisa, controlada e com fluidez (91,11%). Concluiu-se que o método Pilates, tem sido procurado principalmente em casos de reabilitação e possibilita às praticantes, prazer e tranquilidade, não oferecendo dificuldades para o aprendizado dos seis princípios básicos.

Palavras-chave


Exercício; Técnicas de Exercício e de Movimento; Saúde da Mulher

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DOI: http://dx.doi.org/10.18511/rbcm.v23i3.5050

R. Bras. Ci. e Mov./ Brazilian Journal of Science and Movement