A IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DA ATIVIDADE FÍSICA EM INDIVÍDUOS IDOSOS

Graziella Cunha, Ronaldo Rodrigues

Resumo


O presente artigo teve como objetivo avaliar a importância da prática da atividade física em indivíduos idosos. A amostra foi composta por 41 idosas, com idade média de X 62,46% anos, com o grupo de ginástica na quadra da QE38 do Guará II- DF, o instrumento de coletas de dados utilizado foi semi-estruturados e aplicado pela própria pesquisadora com questões fechadas, envolvendo uma questão com opção de três respostas. Foi
avaliada a importância da pratica da atividade física para a adoção de um estilo de vida ativo necessária para a promoção da saúde e qualidade de vida durante o processo de envelhecimento. Verificou-se, ainda, que os idosos que adotaram um estilo da prática da atividade física perceberam com o mesmo os benefícios à sua
saúde.

Palavras-chave


qualidade de vida, prática da atividade física; idosos

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