CONSIDERAÇÕES SOBRE A ANSIDADE NOS EXERCÍCIOS FÍSICOS E ESPORTE

Autores

  • Eliane Jany Barbanti CENTRO DE PRÁTICAS ESPORTIVAS(CEPEUSP) DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO

Resumo

A ansiedade está associada ao surgimento de uma forma negativa de avaliação cognitiva caracterizada por preocupação, falta de confiança em si mesmo, e apreensão. Há uma distinção comum na literatura entre o traço e as medidas de ansiedade estado, que serão definidas neste contexto. A prática de exercícios físicos pode produzir uma redução da ansiedade de modo semelhante a outras técnicas de tratamento como a terapia e medicamentos. De um modo geral e abrangente, as meta-análise apontam um efeito positivo do exercício na ansiedade. Exercício físico e um bom preparo físico estão relacionados com a redução da ansiedade. Dentre os temas mais estudados na Psicologia do Esporte está a ansiedade e performance:- no esporte, causas e sintomas, percepção da competição, ansiedade traço em competição, no desempenho, a importância da atenção e dos estilos perceptivos nas várias modalidades desportivas. A ansiedade no esporte tem interferência dependendo do treinamento: na idade, habilidade (perícia), histórico de vitórias anteriores. Outro diferencial determinado pelo esporte está na ansiedade que favorece ao desempenho e a adaptação, ela o faz somente até certo ponto, até que o organismo atinja um máximo de eficiência. Assuntos esses que serão abordados na seqüência. Confira estes tópicos que fazem uma abordagem sobre estes temas a seguir.

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Biografia do Autor

Eliane Jany Barbanti, CENTRO DE PRÁTICAS ESPORTIVAS(CEPEUSP) DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO

Prof.a MS ELIANE JANY BARBANTI Formação: Professora de Educação Física, formada pela Escola de Educação Física da USP. Mestrado em Psicologia do Esporte pela Universidade de IOWA - U.S. A. Coordenadora do NUPSEA - Núcleo de Psicologia de Esportes e Exercícios Físicos do CEPEUSP. Ministra Exercícios Físicos para o tratamento complementar da depressão, grupos antitabagismo e dependentes químicos em recuperação. Professora e Coordenadora do Fitness no CEPEUSP de 1985 até 2008.

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Publicado

2011-09-18

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