ASPECTOS MOTIVACIONAIS PARA A PRÁTICA DE EXERCÍCIO RESISTIDO EM ACADEMIAS

Resumen

Considerando a influência da motivação na prática regular de exercícios físicos, o objetivo deste estudo foi investigar a relação entre os motivos atribuídos à prática de exercícios resistidos e suas regulações motivacionais, bem como os fatores associados a estas. Participaram do estudo 86 praticantes de exercícios resistidos (43 homens e 43 mulheres) com idade média de 26,1 (±6,3) anos para os homens e 29,4 (±8,4) anos para as mulheres. Para coleta foi utilizado um questionário de caracterização dos participantes e o Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire - 2 (BREQ–2; MARKLAND e TOBIN, 2004). Utilizou-se de análise descritiva e testes de correlação (Spearman) e comparação (Mann-Whitney), adotando-se ? de 0,05 (p<0,05). O “condicionamento físico” e a “estética” foram os principais motivos atribuídos à prática dos exercícios resistidos. Os praticantes apresentaram alta autodeterminação para a prática deste tipo de exercício, sendo as mulheres mais autodeterminadas do que os homens (p<0,01). A maior idade esteve associada positivamente à regulação identificada nos homens e amotivação nas mulheres (p<0,05). O sobrepeso esteve associado à maior regulação introjetada nos homens e menor nas mulheres (p<0,05). A regulação introjetada foi maior para os homens que atribuíram a prática ao “emagrecimento”, em comparação aos que atribuíram ao “condicionamento físico” (p<0,05). Maior autodeterminação foi identificada em mulheres que atribuíram a prática ao “emagrecimento” em comparação as que atribuíram a prática à “saúde” (p<0,05). Destaca-se neste estudo a importância de se considerar as diferenças motivacionais existentes entre homens e mulheres e suas implicações nas estratégias de intervenção em prol de um estilo de vida ativo e saudável.