TREINAMENTO PLIOMÉTRICO NA ÁGUA: APLICABILIDADE PARA O DESEMPENHO NO ESPORTE
DOI:
https://doi.org/10.18511/rbcm.v24i4.5926Resumo
O treinamento pliométrico é baseado na utilização do ciclo de alongamento-encurtamento e considerando à alta intensidade desse tipo de treinamento e o risco eminente de lesões musculares e articulares, existe atualmente a proposta de realizá-lo no ambiente aquático, tendo em vista a redução das cargas sobre o sistema musculoesquelético proporcionada pelas propriedades físicas da água. Com o objetivo de melhor compreender aspectos relacionados à este tipo de treinamento na água, estudos recentes têm sido realizados com o objetivo de demonstrar o efeito de diferentes metodologias sobre as variáveis do desempenho esportivo. Nesse contexto, este trabalho reuniu informações sobre os protocolos utilizados e seus efeitos no desempenho, bem como discutiu a aplicabilidade do treinamento pliométrico na água para o desempenho no esporte.Downloads
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