OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NO ENVELHECIMENTO - UMA REVISÃO LITERÁRIA

Abstract

O século XX diferentemente de qualquer outra época, tem se destacado por profundas e radicais transformações, no aumento do tempo de vida da população. O objetivo desta revisão é estabelecer os principais benefícios da prática da atividade física durante o envelhecimento. Este artigo trata-se de uma revisão de literatura, através de busca de artigos científicos no banco de dados do Scielo e Bireme, a partir das fontes Medline e Lilacs. Os estudos que abordam o assunto são unânimes com relação à importância da atividade física na terceira idade. Percebe-se, por meio deste estudo, que a prática de atividades físicas é de fundamental importância para a qualidade de vida do idoso, e que inúmeros são os benefícios que a atividade física proporciona para esta população.