O MANDAMENTO DO ALONGAMENTO: EVIDÊNCIAS E PROPOSTAS PARA REFLEXÃO - DOI: http://dx.doi.org/10.18511/0103-1716/rbcm.v23n2p148-155
DOI:
https://doi.org/10.18511/rbcm.v23i2.5165Resumo
É manifesto a popularidade das práticas de exercício serem precedidas ou finalizadas com exercícios de alongamento. Essa rotina apresenta em especial três argumentos: prevenção de lesão, melhoria no desempenho e redução na dor muscular tardia. No entanto, evidências pós evidências tem refutado essas hipóteses baseadas em senso comum. Ainda assim, observa-se que essa prática perpetuam no âmbito da prescrição de exercício e prática esportiva, fato que incita a entender a cisão entre as evidências científicas e a prática profissional, cenário ainda tão persistente, inclusive nos meios de comunicação. Isso posto, o ponto de vista aqui exposto pretende propor uma reflexão, partindo da problemática do alongamento, sobre a formação profissional na área de exercício e esporte.Downloads
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Publicado
18-05-2015
Edição
Seção
Ensaio
Licença
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Como Citar
Camara, F. M., Velardi, M., Gerez, A. G., & Miranda, M. L. de J. (2015). O MANDAMENTO DO ALONGAMENTO: EVIDÊNCIAS E PROPOSTAS PARA REFLEXÃO - DOI: http://dx.doi.org/10.18511/0103-1716/rbcm.v23n2p148-155. Revista Brasileira De Ciência E Movimento, 23(2), 148-155. https://doi.org/10.18511/rbcm.v23i2.5165
