Utilização da estimulação transcraniana por corrente contínua para aumento da força máxima, resistência muscular e redução da percepção subjetiva de esforço no exercício de força em adultos saudáveis: uma revisão narrativa

Resumen

A estimulação transcraniana por corrente contínua (ETCC) é uma estratégia não invasiva que induz ganhos em desempenho em exercício de força, aeróbio ou em esportes. A ETCC age através de dois eletrodos, um anódico (despolariza) e um catódico (hiperpolariza). Portanto, a área de posicionamento dos eletrodos é relevante para o desfecho selecionado. Nesse sentido, para otimizar a utilização da ETCC no exercício de força, é necessário estabelecer a área onde serão posicionados os eletrodos, mas também, a amperagem, duração e momento da ETCC. O objetivo desta revisão narrativa foi explorar a utilização da ETCC em diferentes áreas do cérebro na força máxima, resistência muscular e percepção subjetiva de esforço no exercício de força. Como recomendação, a ETCC pode ser realizada no córtex motor, córtex pré-frontal dorsolateral, multifocal no córtex motor e temporal simultaneamente, buscando o aumento da força muscular, resistência muscular e redução da percepção subjetiva de esforço. A duração recomendada para ETCC varia entre 10 e 20 minutos, amperagem de 1,5 a 4mA, online ou offline. Os eletrodos catódicos podem ser posicionados de maneira cortical e extracortical, por exemplo, nos ombros. Futuros estudos podem explorar a realização da ETCC em diferentes áreas e contextos no treinamento de força e no esporte.