Relação entre níveis de estresse e recuperação em corredores: um estudo piloto

Abstract

Introdução: O desempenho na corrida de rua pode ser influenciada por diferentes fatores. O objetivo foi analisar se as percepções de estresse e recuperação em atletas amadores de corrida de rua se alteram em diferentes fases de treinamento. Métodos: Foram avaliados oito atletas amadores do sexo masculino (34,13 ± 8,39 anos) por meio do questionário RESTQ-Sport em três fases de treinamento: oito semanas antes da competição (F1), quatro semanas antes da competição (F2) e um dia após a competição (F3). Resultados: Entre F1 e F2 houve diferenças significativas nas escalas Bem-estar Geral e Qualidade do sono. Entre F1 e F3 houve escore significativo na escala Recuperação Social, maior em F3. Entre F1 e F2 houve diferença significativa em Recuperação Geral e Estresse no Esporte, sendo mais elevadas em F2; já entre F1 e F3 houve diferença significativa em Recuperação Geral e Recuperação no Esporte. Conclusões: Houve poucas alterações nas percepções de estresse e recuperação nas diferentes fases de treinamento analisadas.