Mindfulness e o esporte competitivo: a importância da atenção plena para atletas de alto rendimento

Abstract

Considerando a grande exigência técnica e tática do esporte de alto nível, a atenção focada na tarefa e estar presente plenamente na situação com aceitação e sem julgamentos constituem habilidades psicológicas importantes para atletas de alto rendimento. Este artigo tem por objetivo refletir sobre o emprego do mindfulness enquanto estratégia psicológica para melhoria e manutenção do desempenho esportivo e da qualidade de vida. Ampliar o debate sobre novas estratégias e modelos teóricos que possam contribuir para o entendimento do comportamento humano no esporte competitivo se mostra de fundamental importância. Espera-se que o presente ensaio sirva como um convite para reflexão e para formulações de novas perguntas na área da psicologia do esporte.