EFEITO DA MAGNITUDE DE CARGA INTERNA DE TREINAMENTO SOBRE O VO2MÁX DE MULHERES ADULTAS

Autores

  • Roger Willian dos Santos Pinho Faculdade de Americana - FAM/ Universidade Metodista de Piracicaba UNIMEP/SP
  • Tiago Volpi Braz Faculdade de Americana - FAM / Universidade Metodista de Piracicaba UNIMEP/SP
  • Wallace de Assis Cruz Faculdade de Americana - FAM / Universidade Metodista de Piracicaba UNIMEP/SP
  • Adriana Boldrini dos Santos Faculdade de Americana (FAM)
  • Carla Ribeiro Faculdade de Americana (FAM)
  • Moisés Diego Germano Universidade Metodista de Piracicaba UNIMEP/SP/ Faculdades Integradas Asmec de Ouro Fino - MG
  • Marcelo Saldanha Aoki Universidade de São Paulo (USP), São Paulo/SP
  • Charles Ricardo Lopes Universidade Metodista de Piracicaba UNIMEP/SP. Faculdade Adventista de Hortolândia, Hortolândia/SP

DOI:

https://doi.org/10.18511/rbcm.v24i1.5785

Resumo

O objetivo do estudo foi investigar o efeito da magnitude da carga interna de treinamento (CIT) sobre o consumo máximo de oxigênio (VO2máx) de mulheres adultas. Participaram da pesquisa 44 mulheres sedentárias de meia idade e foram divididas em 4 grupos (G1, G2, G3 e G4) com base na CIT, calculada pelo método da Percepção Subjetiva do Esforço (PSE),. Para determinar o VO2máx foi utilizado o protocolo indireto do teste de 12 minutos. A CIT de cada sessão foi contabilizada para a determinação da CIT acumulada. Foram realizadas 36 sessões de treinamento, 3x/semana, durante 12 semanas. A voluntárias foram dividas em 4 grupos, considerando a magnitude da CIT. Foi observada diferença (p<0,001) entre os grupos (G1 = 10273 ± 203 u.a, G2 = 10810 ± 158 u.a, G3 = 11121 ± 190 u.a, G4 = 11674 ± 191 u.a.). O aprimoramento do VO2máx também foi diferente entre os grupos (p<0,001) (?%G1= 11,8%, ?%G2= 21,3%, ?%G3= 24,5%, ?%G4= 50,9%), sendo que o G4 apresentou o maior ganho percentual (p<0,01) comparado aos outros grupos. Os resultados do presente estudo sugerem que a magnitude da CTI acumulada nas 36 sessões induziu o maior ganho em relação ao VO2máx durante as 12 semanas de treinamento.

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Biografia do Autor

Roger Willian dos Santos Pinho, Faculdade de Americana - FAM/ Universidade Metodista de Piracicaba UNIMEP/SP

Possui graduação em Educação Física pela Faculdade de Americana (2013) . Atualmente é Aluno de graduação da Faculdade de Americana. Tem experiência na área de Educação Física.

Tiago Volpi Braz, Faculdade de Americana - FAM / Universidade Metodista de Piracicaba UNIMEP/SP

Possui Especialização em Ciências do Treinamento pela Universidade Estadual de Campinas e Mestrado em Educação Física com Bolsa CAPES/PROSUP - Área Movimento Humano e Esporte - na Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP). Atualmente, é aluno de doutorado em Ciências do Movimento na linha de pesquisa Fisiologia e Treinamento Esportivo na UNIMEP. Trabalha como docente AIII do Departamento de Educação Física da Faculdade de Americana e Prefeitura Municipal de Americana/SP. Tem experiência na área de Treinamento Desportivo, Fisiologia do Exercício e Pedagogia do Ensino de Esportes Coletivos.

Wallace de Assis Cruz, Faculdade de Americana - FAM / Universidade Metodista de Piracicaba UNIMEP/SP

Atualmente é estagio - SESI Americana - Centro de Lazer e Esportes 46. Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em Treinamento Esportivo, atuando principalmente nos seguintes temas: pré-temporada, jovens futebolistas, periodizacão do treinamento, qualidade de vida e treinamento aeróbio.

Adriana Boldrini dos Santos, Faculdade de Americana (FAM)

Possui graduação em Educação Física pela Faculdade de Americana (2013). Atualmente está à procura de novas oportunidades, principalmente com Ginástica Laboral. Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em Treinamento voltado à Qualidade de Vida e saúde, principalmente com grupos especiais. Atua também como Personal Trainer

Carla Ribeiro, Faculdade de Americana (FAM)

Possui graduação em Licenciatura em Educação Física pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho- UNESP - Bolsa Fapesp (2005).Mestrado pela Universidade estadual Paulista- UNESP - Bolsa Fapesp (2008). DOUTORADO em Ciencias da Motricidade área de Fisiologia endocrino-metabolica e exercicio -Departamento de Educação Física - Universidade Estadual Paulista- UNESP- Bolsa- Fapesp, proc 09/51538-5). Possui experiência na área de Educação Física, com ênfase em Fisiologia Endócrino-Metabólica e Exercício com especificidade aos conteúdos: Treinamento físico, Síndrome Metabólica, Diabetes Mellitus, Obesidade e Metabolismo. Professor integral na Faculdade de Americana-FAM (SP) ministrando a disciplina Metodologia da Ciencia, Fisiologia Humana, Teoria e prática dos exercícios resistidos; Supervisão de estágio bem como orientação de Trabalho de Conclusão de Curso- TCC. Editora da Revista Ciência e Inovação da FAM.

Moisés Diego Germano, Universidade Metodista de Piracicaba UNIMEP/SP/ Faculdades Integradas Asmec de Ouro Fino - MG

Mestre em Movimento Humano e Esporte pela Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP (2014). Graduado em Educação Física pelo Centro Universitário Hermínio Ometto - FHO (2011). Atualmente é pesquisador e membro do Grupo de Pesquisa em Performance Humana da Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP). Professor convidado nos cursos de Pós Graduação da Universidade Estácio de Sá e Universidade FMU (Treinamento Funcional; Treinamento Esportivo; Fisiologia do Exercício; Medicina do Esporte; Personal Training; Pedagogia do Esporte). Docente no curso de graduação em Educação Física e Nutrição das Faculdades Integradas Asmec de Ouro Fino - MG. Coordenador do curso de pós graduação em Personal Training: Fisiologia e Prescrição do Treinamento Personalizado das Faculdades Integradas Asmec de Ouro Fino - MG. Possui experiência como técnico e preparador físico da modalidade Handebol.

Marcelo Saldanha Aoki, Universidade de São Paulo (USP), São Paulo/SP

possui graduação em Licenciatura em Educação Física pela Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (1993), graduação em Nutrição pela Universidade Guarulhos (2010), mestrado em Biologia Celular e Tecidual pelo Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo (2000), doutorado em Biologia Celular e Tecidual pelo Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo (2005), pós-doutorado pelo Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo (2006), pós-doutorado pela School of Leisure, Sport and Tourism, University of Technology Sydney, Australia (2011). Atualmente, ocupa o cargo de Professor Associado no curso de bacharelado em Educação Física e Saúde da Universidade de São Paulo e Coordenador do Grupo de Pesquisa em Adaptações Biológicas ao Exercício Físico (www.facebook.com/gabef.usp). Tem experiência na área de Fisiologia do exercício, com ênfase nos seguintes temas: suplementação nutricional, metabolismo, sistema endócrino e plasticidade muscular. Atua como editor e revisor de diversos periódicos nacionais e internacionais.

Charles Ricardo Lopes, Universidade Metodista de Piracicaba UNIMEP/SP. Faculdade Adventista de Hortolândia, Hortolândia/SP

Doutor em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (2010), Mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (2005). Possui graduação em educação fisica pela Universidade Metodista de Piracicaba (1993). Atualmente é professor e pesquisador do Mestrado e Doutorado em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP), vinculado as áreas de Movimento Humano e Esporte. Lider do grupo de pesquisa em Performance Humana.Tem experiência em ensino e pesquisa na área de Fisiologia do Exercício e Treinamento Esportivo. Possui atuação em várias modalidades esportivas como preparador físico nos últimos 20 anos : tênis, basquete, voleibol, atletismo.

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Arquivos adicionais

Publicado

2015-12-02

Edição

v. 24 n. 1 (2016)

Seção

Artigo Original