LIBERAÇÃO MIOFASCIAL NO GANHO DE POTÊNCIA MUSCULAR DO QUADRÍCEPS: UM ESTUDO CONTROLADO E RANDOMIZADO

Abstract

A prescrição de exercícios para o ganho de força e potência muscular é utilizado com o objetivo de ajudar na reabilitação de lesões musculares e para aprimoramento físico nas práticas esportivas. Dentre as técnicas que são apontadas como possíveis condutas que poderiam auxiliar no fortalecimento muscular e potência, destaca-se a Liberação Miofascial. Deste modo, o estudo buscou analisar e comparar o ganho de potência muscular entre o fortalecimento muscular resistido isolado versus os resultados de sua combinação com a Liberação Miofascial. Trata-se de um estudo quantitativo, transversal, analítico, de caráter experimental, comparativo, controlado e randomizado. A amostra foi composta por 11 mulheres com idade de 18 a 40 anos, subdivididas em dois grupos de intervenção. As intervenções ocorerram 3 vezes por semana durante 4 semanas. Diante dos resultados pode observar um ganho de potência em ambos os grupos tanto no teste de Repetição Máxima, quanto no Teste de Salto Vertical. Porém, não houve diferença estatisticamente significante entre os grupos no que se refere a carga máxima suportada em 1 Repetição Máxima (p=0,484), mesmo sendo essa diferença numericamente de 3,31kg a mais de ganho para o Grupo que utilizou a Liberação Miofascial, e não foi encontrada diferença significativa (p=0,068) entre a distância de salto vertical, a qual foi de 4,35 cm maior também no grupo Liberação Miofascial. Foi possível demonstrar, desta forma, que a liberação miofascial não otimiza o ganho da potencia muscular associado ao exercício resistido.