SÍNTOMAS DEPRESIVOS EN EL ANCIANO: UNA REVISIÓN SISTEMÁTICA SOBRE EL PAPEL DEL EJERCICIO FÍSICO

Resumen

Los síntomas depresivos están teniendo un gran impacto en la vida de las personas mayores, reduciendo la percepción de calidad de vida en este grupo de edad. La práctica de ejercicio físico durante el proceso de envejecimiento se considera un factor protector de la salud general y de la calidad de las relaciones interpersonales. El estudio busca realizar una revisión sistemática de la literatura y analizar la efectividad del ejercicio como estrategia para ayudar a tratar a personas mayores con síntomas depresivos. Esta es una revisión sistemática realizada de acuerdo con las recomendaciones del Manual Cochrane para revisiones sistemáticas de intervenciones y los elementos de informe preferidos para revisiones sistemáticas y metaanálisis (PRISMA). Las bases de datos consultadas fueron Pubmed, Scielo, PsycInfo y Scopus, utilizando los términos de búsqueda "ejercicio" OR "actividad física", "trastorno depresivo" OR "depresión" y “ensayo clínico”. Se incluyeron estudios de intervención con personas mayores (de 60 años o más) que presentaban síntomas depresivos. En total se identificaron 10.164 artículos, resultando al final del proceso de identificación 17 artículos incluidos (con individuos de ambos sexos). De estos, 14 mostraron una diferencia significativa, lo que indica que el ejercicio físico fue eficaz para reducir los síntomas depresivos en los pacientes, independientemente de que utilizaran o no terapias estándar (psicoterapia y farmacoterapia). Todos los investigadores adaptaron las diferentes categorías de ejercicio practicadas en los estudios (marcha libre, natación, entrenamiento de fuerza) a las debilidades de las personas mayores presentes en contextos institucionales o no institucionales. La mayoría de los estudios han demostrado que el ejercicio físico mejora los síntomas depresivos y puede recomendarse como tratamiento auxiliar de las terapias farmacológicas y psicoterapéuticas en el tratamiento de los síntomas depresivos en personas mayores.