COMPORTAMENTO GLICÊMICO APÓS EXERCÍCIOS INTERMITENTES EM DIABÉTICOS TIPO 1: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

Resumen

A presente revisão sistemática busca evidências sobre o efeito agudo da realização de exercícios intermitentes na resposta glicêmica de pessoas com diabetes tipo 1. Métodos: realizaram-se buscas nas bases de dados eletrônicas: Pubmed e Medline. Foram utilizados os seguintes descritores em português e Inglês: Intermittent exercises, interval exercises, intermittent high intensity e diabetes type 1. Foram encontrados 2166 artigos com os descritores mencionados, destes após processo de seleção ficaram 13 artigos para a leitura na integra aonde 06 foram excluídos, assim ao final 07 artigos contemplaram todos os critérios de inclusão e exclusão. O levantamento de dados restringiu-se a pesquisas realizadas com seres humanos de ambos os gêneros nos últimos 10 anos (2005 a 2015). Resultados: observou-se que com a prática de 20 a 60 minutos de exercícios com sprints máximos intermitentes (variação entre 4 a 30 sprints, tempo de duração 4 a 15 segundos), intervalados com períodos de recuperação passivo ou recuperação ativa de intensidade moderada (40% VO²máx e 50% VO²pico), o que se pode esperar é uma queda glicêmica entre 36 + 14.4mg/dl a 90 + 9mg/dl com valores percentuais entre 18,18% a 54,05%. Conclusão: segundo os estudos analisados o exercício intermitente favorece a um menor risco de hipoglicemias agudas induzidas pelo exercício.