A SUPLEMENTAÇÃO COM VITAMINA C E E PODE INIBIR AS ADAPTAÇÕES AO TREINAMENTO FÍSICO AERÓBIO?

Resumo

Cronicamente, o exercício aeróbio promove inúmeros benefícios sobre o desempenho físico e
a saúde. No entanto, sessões agudas de exercício aeróbio induzem a produção de Radicais Livres, cujo acúmulo está associado a diversos efeitos prejudiciais sobre a célula, e em última instância, sobre a saúde. Apesar da existência de defesas antioxidantes nas células musculares, e da sugestão de que a presença dos Radicais Livres funcionaria como um importante gatilho para algumas adaptações ao treinamento físico, é crescente o número de trabalhos investigando se a suplementação com antioxidantes, tais como as Vitaminas C e E, pode atenuar o surgimento dos Radicais Livres produzidos durante o exercício e treinamento aeróbio. É igualmente crescente o número de estudos averiguando se a suplementação com antioxidantes poderia interferir com certas adaptações ao treinamento aeróbio. Logo,
o objetivo deste Ponto de Vista foi examinar se as evidências literárias permitem concluir se a
suplementação com antioxidantes inibe a adaptação das defesas antioxidantes endógenas, de fatores relacionados ao conteúdo e função mitocondriais, e do consumo máximo de oxigênio. Observou-se escassez e controvérsia entre os diferentes estudos, onde fatores relacionados ao baixo número amostral, ao curto período de exposição aos protocolos de treinamento, e à ausência de padronização nas medidas fisiológicas sendo mensuradas bem como da caracterização do estado antioxidante basal ainda causam dificuldade no estabelecimento de conclusões definitivas. Entretanto, as poucas evidências oriundas de
estudos bem controlados sugerem que algumas adaptações, em especial aquelas relacionadas à biogênese
e atividade mitocondrial, podem ser inibidas com a adição das Vitaminas C e/ou E ao treinamento
aeróbio.